Almenn stemning í vikunni
Þegar árið líður undir lok finna margar Meyjur þörf fyrir að sameina takt og hlýju. Þessi vika býður upp á rólegan ramma til þess. Hálfmáninn í Fiskunum býður upp á draumkennd og mildi, og það getur hjálpað til við að mýkja skörp horn mánaðarins.
Ímyndaðu þér að þú notir síðustu vinnudagana vikunnar til að taka smá til í dagskránni. Þú fellir niður tvo fundi sem eru ekki nauðsynlegir og setur einn aftur inn sem hefur raunverulegt gildi. Þetta kann að virðast smávægilegt en breytir tilfinningunni í vikunni meira en þú bjóst við.
Gættu þess að setja ekki of miklar væntingar á árslok. Raunhæf markmið virka betur en stór heit sem þú getur ekki staðið við.
Ást og tengsl
Fyrir þá sem eiga maka getur þessi vika verið tækifæri til að tala saman um hátíðirnar. Hvaða hefðir skipta mestu máli? Hverjar geturðu sleppt? Opið samtal um væntingar kemur í veg fyrir spennu í kringum jólin eða gamlárskvöld. Spurðu hvort annað hvað sé dýrmætast og hlustaðu af athygli.
Fyrir þá sem eru einhleypir getur verið að annríki desembermánaðar vekji stundum einmanaleika. Það er tilfinning sem þú mátt taka alvarlega. Stutt samtal við vin eða boð í gönguferð getur skipt miklu máli. Þú þarft ekki að leysa allt sjálf/ur.
Fiskarnir færa mjúka orku inn í sambönd. Það getur hjálpað til við að hlusta án þess að dæma strax. Reyndu þessa vikuna að hlusta meðvitað á hinn aðilann, líka þegar þú ert ósammála.
Vinna og nám
Í vinnunni getur þessi vika verið tími til að ljúka verkefnum og þakka fyrir sig. Íhugaðu stutta orðsendingu til samstarfsfólks þar sem þú þakkar fyrir samstarfið á árinu. Slík látbragð styrkja liðsandann og sýna að þú hefur auga fyrir öðrum. Það tekur lítinn tíma en er oft vel metið.
Fyrir námsfólk getur þessi vika hentað til að ljúka árinu með stuttu mati á námsaðferðinni. Hvað virkaði vel og hvað myndir þú gera öðruvísi á næsta ári? Heiðarlegt mat hjálpar þér að byrja janúar með meiri skýrleika.
Þeir sem eru að leita sér að vinnu geta sent markvissar skilaboð til tengiliða á sínu sviði þessa vikuna. Hafðu þau stutt og persónuleg og spurðu hvort hægt sé að fá stutt samtal. Hlý skilaboð geta opnað dyr án þess að setja þrýsting á móttakandann.
Velferð og hvíld
Fyrir almenna velferð er þessi vika hentug til að þróa rólegri kvöldrútínu. Dempaðu ljósið, settu fram heitan tebolla og veldu athöfn sem slakar á þér. Þetta snýst um venjur sem þú getur endurtekið daglega án þess að þær verði þung byrði. Þetta er almenn sjálfsumhyggja, ekki læknisráð.
Hafðu gát á álaginu í hátíðarvikunum. Skipuleggðu meðvitað stundir kyrrðar, jafnvel þótt þær séu aðeins tíu mínútur. Það getur verið stutt ganga eða nokkrar mínútur af rólegri öndun með opnum glugga.
Hreyfing mætti vera skemmtileg þessa vikuna. Ganga með fjölskyldunni, hjólaferð á jólamarkað eða danskvöld getur sameinað slökun og tengsl.
Tungláfangar og merking þeirra
Fyrsti hálfmáninn 17. desember í Fiskunum færir með sér milda og næma orku. Fiskarnir snúast um innsæi og samkennd, og fyrir Meyjuna getur það verið boð um að taka eigin tilfinningar alvarlegar. Spurðu þig hvar þú gætir sýnt sjálfri/sjálfum þér meiri mildi.
Eftir það fer tunglið úr Fiskunum í Hrútinn og Nautið. Sú hreyfing gefur tilfinningu fyrir uppbyggingu og festu. Fyrir Meyjuna getur þetta þýtt að hugmyndirnar sem þú hefur safnað undanfarnar vikur megi rólega verða að einfaldri áætlun.
Notaðu þennan áfanga til að skrifa stuttan lista yfir þrjá hluti sem þú ert þakklát/ur fyrir á árinu sem er að líða. Slíkur listi hjálpar til við að ljúka árinu með hlýju.
Stjörnuspekileg túlkun til innblásturs og sjálfsskoðunar. Ekki læknisfræðileg greining eða persónuleg heilsuráðgjöf.