Vika skipta og heiðarleika
Með fullt tungl í Tvíburunum getur vikan virst eins og augnablik þar sem hlutir þurfa að vera sagðir. Sporðdrekinn talar ekki alltaf hratt um það sem býr djúpt, en kannski gefst núna tækifæri til að opna eitt samtal. Málið er ekki að segja allt, heldur að finna eina heiðarlega setningu sem gerir réttlæti því sem þú finnur.
Hugsaðu þér aðstæður þar sem þú hefur ekki talað við ættingja í margar vikur því það er óþægilegt. Þú getur sent stutt skilaboð: ég hugsa til þín og myndi gjarnan vilja spjalla rólega við þig einhvern tímann. Þannig skapar þú rúm án þess að gera samtalið þungt strax. Leyfðu hinum líka að ráða hraðanum.
Ást og listin að hlusta vel
Fyrir maka getur þessi vika snúist um að hlusta. Spurðu maka þinn í vikunni um eitt atriði sem hann eða hún vildi gjarnan sjá meira af í sambandinu ykkar. Hlustaðu án þess að verja þig eða reyna strax að laga málið. Það getur komið á óvart hversu mikið rými ein einföld spurning skapar, sérstaklega ef þú átt sjálf/ur til að vilja leysa allt upp á eigin spýtur.
Fyrir einhleypa er vikan tækifæri til að æfa forvitni án þess að hún verði strax djúp. Kaffibolli með nýjum kunningja, samtal um bækur eða stuttur göngutúr getur dugað til að kynnast einhverjum betur. Sporðdrekinn má að ráða hraðanum, og hann þarf ekki að vera hraður til að vera þess virði.
Vinnuvenjur og Mars í Meyjunni
Með Mars í Meyjunni, merki sem tengist reglu og nákvæmni, getur vinnuvikan einkum snúist um venjur. Gerðu lista yfir endurteknar verkefni og athugaðu hvaða þeirra þú getur einfaldað. Kannski geturðu búið til sniðmát fyrir algengar fyrirspurnir í tölvupósti, eða valið fastan dag fyrir skrifstofustörf. Þannig átt þú meiri orku eftir fyrir vinnuna sem snertir þig raunverulega.
Fyrir þá sem stunda nám eða leita að vinnu getur þessi vika hjálpað til við að gera námsáætlun eða lista yfir störf skýrari. Notaðu liti eða einfalda töflu. Málið snýst ekki um fullkomnun, heldur um yfirlit sem gefur þér haldreipi. Vertu líka heiðarleg/ur um hvað þú telur raunhæft, svo þú byggir ekki upp óraunhæfar væntingar.
Taktur og slökun í kringum fulla tunglið
Vellíðanþema þessarar viku er bragð. Skoðaðu hvaða venjur gera kvöldin þín notaleg, án þess að skrifa reynslu þína á fulltunguna. Þú getur til dæmis dempt ljósinu aðeins, lagt símann á fastan stað og valið rólega bók eða blíða tónlist. Prófaðu eina einfalda venju sem hentar þér; þú þarft ekki að endurskipuleggja allt kvöldið.
Hreyfing getur verið mild þessa vikuna. Stuttur göngutúr eftir mat eða nokkrar mínútur af teygjum við skrifborðið gefa líkamanum rými. Þetta er almenn upplýsingagjöf um lífsstíl, ekki læknisráðgjöf. Ef svefnvandamál vara lengi eða þú hefur áhyggjur af heilsu þinni er gott að hafa samband við lækni eða heimilislækni.
Fullt tungl í Tvíburunum
Fullt tungl var í Tvíburunum 24. nóvember kl. 15:54 að evrópskum tíma. Það er sú fasa sem sást. Skapandi lesið stendur Tvíburamerkið fyrir orð, forvitni og möguleikann á að kanna mismunandi sjónarhorn. Fullt tungl í þessu merki hvetur til að skoða hvaða samtöl þú hefur forðast lengi og hverju þú vildir gefa stað.
Eftir fulla tunglið breytist tunglið í Krabbann og síðan í Ljónið, og vikan nálgast endalokin hægt. Það getur verið stund til að taka eftir því sem þú sagðir og hvernig það var tekið. Skrifaðu niður eina setningu sem þú hefur sagt þessa vikuna og sem þú ert sátt/ur við.
Stjörnuspekileg túlkun til innblásturs og sjálfsskoðunar. Ekki læknisfræðileg greining eða persónuleg heilsuráðgjöf.