Almennt yfirlit
Þessi síðasta vika tímabilsins virkar sem spegill fyrir Vog. Kvartilsmáninn í eigin merki hvetur þig til að líta á það hvernig þú umgengst aðra. Hvar varstu opin(n) og hvar varstu varkár? Hvar hélst þú samkomulag sem átti ekki lengur við, af ótta við ósætti? Þessar spurningar eru ekki ætlaðar til að láta þig finna til sektar, heldur til að hjálpa þér að ganga meðvitað inn í nýja árið.
Taktu sem dæmi vinnuhóp sem hefur í marga mánuði stýrt verkefni án skýrra samkomulaga um ábyrgð. Í þessari viku getur Vogin stungið upp á stuttri yfirferð þar sem hver og einn nefnir eitt atriði sem gekk vel og eitt sem mætti betur fara. Þannig verður til sameiginleg lok sem gefur öllum tilfinningu fyrir því að rödd þeirra skipti máli.
Ást og tengsl
Fyrir maka getur síðasti kvartilsmáninn í Vog fært með sér stund til einlægrar yfirferðar. Spyrðu hvort annað hvað þið hafið lært á þessu ári um samvinnu og um að deila áhyggjum. Þetta þarf ekki að vera þungt samtal. Ganga á gamlárskvöld eða spjall við eldinn getur gefið nægt rými. Nefndu hvað þú vilt taka með þér og hvað þú vilt heldur sleppa, og leyfðu hinum aðilanum líka að segja frá óskum sínum.
Fyrir þau sem eru einhleyp getur þessi vika gefið tilfinningu fyrir lokum. Kannski ertu sátt(ur) við það sem þú hefur gert, eða kannski saknar þú einhvers. Báðar tilfinningarnar mega vera til staðar. Gerðu litla áætlun með sjálfri(um) þér um hvernig þú vilt nálgast nýja árið, til dæmis með meira rými fyrir vini eða áhugamál. Þannig verður til persónuleg stefna sem er ekki háð einni manneskju.
Vinna og samstarf
Í vinnunni getur þessi vika þýtt rólega umskipti. Margir samstarfsfélagar eru fjarverandi eða vinna á hægari hraða, og það gefur rými til að skrifa niður markmið fyrir nýja árið. Skrifaðu niður þrjú atriði sem þú vilt ná og ræddu þau við yfirmann þinn eða traustan samstarfsfélaga. Fyrir Vogina er gagnlegt að huga að raunhæfni, svo áætlanirnar hljómi ekki aðeins vel heldur séu líka framkvæmanlegar.
Fyrir þau sem læra eða leita að vinnu getur þessi vika nýst til að búa til skýrt yfirlit yfir það sem þú hefur þegar náð. Það getur verið uppfærð ferilskrá, safn verka eða listi yfir námskeið. Raðaðu þeim í röð sem hentar þér. Stuttur tölvupóstur til fyrirtækis eða tengiliðar getur opnað samtal í janúar. Vertu heiðarleg(ur) um markmið þín og opin(n) um það sem þú býst við af samstarfi.
Vellíðan og taktur
Fyrir almenna vellíðan kallar þessi vika á mjúka og vinsamlega umskiptagöngu. Gamlársdagur og nýársnótt geta verið spennandi og annasöm, og gott er að hugsa fyrirfram hvernig þú ætlar að vernda þig gegn of miklu álagi. Skipuleggðu rólega stund á sjálfan daginn, eins og stutta göngu eða hlýja máltíð. Gættu þess að sofa nóg, sérstaklega ef þú hefur verið lengi vakandi. Rólegur morgunn eftir hátíðarkvöld getur gert mikið fyrir tilfinninguna um jafnvægi.
Félagslegur stuðningur gegnir líka stóru hlutverki hér. Ákveddu fyrirfram hvernig þú vilt eyða kvöldinu, svo enginn finni sig knúinn til að taka þátt í öllu. Það er í lagi að fara snemma heim eða finna sér rólegan stað. Ef þú tekur eftir að þú ert lengi döpur(dapur) eða þreytt(ur), ræddu það þá við einhvern sem þú treystir og eftir atvikum við fagmann. Þessi grein býður almenna hugleiðingu en ekki læknisráð.
Tunglið í þessari viku
Síðasti kvartilsmáninn 30. desember í Vog er sérstök stund fyrir eigið merki. Hann leggur áherslu á jafnvægi, heiðarleika og getuna til að sameina ólík sjónarhorn. Fyrir Vog getur það þýtt að þú takir ákvörðun sem gerir rétt bæði þér og fólkinu í kringum þig. Notaðu tunglið sem helgisiði til að ljúka hlutum, til dæmis með því að skrifa niður samkomulag sem þú vilt standa við á nýju ári.
Hinn 31. desember er tunglið í Vog og hinn 1. janúar í Sporðdrekanum. Síðan fylgja 2. og 3. janúar í Sporðdrekanum með minnkandi birtu. Þannig endar vikan í rólegum takti, með rými til að íhuga áður en nýja árið byrjar fyrir alvöru. Þetta er góð stund til að móta nokkur einföld ásetningsatriði, án þess að þyngja þau með miklum væntingum. Veldu heldur lítið skref sem þú getur raunverulega tekið.
Stjörnuspekileg túlkun til innblásturs og sjálfsskoðunar. Ekki læknisfræðileg greining eða persónuleg heilsuráðgjöf.